Twenty7
1 op 1 Personal training
Is jouw doel spieropbouw, vet verlies, gezonder worden of ontspannen?
back to basic
Vandaag de dag is het gemakkelijk om fitnessprofessionals tegen te komen die proberen het wiel opnieuw uit te vinden als het gaat om fitness. Te midden van talloze technieken, tips en eindeloze feeds van Instagram-influencers en online trainers, is het lastig om helderheid te vinden in al die ruis.
Laten we de aandacht richten op jou. Jouw lichaam. Jouw doelen. Jouw levensstijl.
Kies voor een aanpak op maat, waarbij jouw eigen resultaten de enige maatstaf zijn – precies zoals het hoort te zijn.
Twenty7 helpt jou je doelen te realiseren!
Klaar om je doel te realiseren? wil je daar hulp bij?
Het is belangrijk dat iedereen kan starten op hun eigen niveau. Vaak worden er onrealistische doelen gesteld wat demotiverend kan werken. Dankzij een gepersonaliseerd plan en coaching kunnen er stappen gemaakt worden naar je uiteindelijke doel.
Bij Twenty7 Personal Training in Helmond kan je terecht voor verschillende doeleinde. In onze privé gym zijn alle ogen op jou gericht! Door middel van een gratis kennismaking zal er gekeken worden wat de beste optie’s voor jou zijn. Zijn wij van mening dat je ergens anders meer op je plek zit zullen wij je dit aanbevelen.
Wat is personal training?
Personal training
Met de trainingen wordt er ingezoomd op jou doelen en hoe jij die het best kan behalen. Stapsgewijs naar de finish
Flexibiliteit.
Wij staat voor flexibiliteit. Sport op het moment dat het jou uit komt. Wij kijken samen naar de tijden die bij jou passen. Ook gaan tussentijdse contactmomenten gemakkelijk via Whatsapp, email of andere digitale kanalen.
Gecertificeerde coaches.
Kwaliteit wordt gewaarborgd door gecertificeerde coaches die up to date zijn en altijd door blijven leren om hun kennis te vergroten en in te zetten. Geen vage uitleg maar wetenschappelijke onderbouwing die jij in de praktijk kan toepassen.
Specialisaties
Bij de Personal training in Helmond hebben wij veel ervaring met verschillende doelen die mensen kunnen hebben. Hierdoor weet ik precies wat alle valkuilen zijn en ook hoe je wél een doel kan behalen. Daarnaast bundel ik mijn krachten samen met een orthomoleculair leefstijl adviseur. Door uitgebreide persoonlijke adviezen op het gebied van beweging en voeding zorg ik dat jij alles krijgt wat nodig is voor jouw vraag. Jij staat als individu voorop.
Spieropbouw
Krachttraining is maar één element om spier op te bouwen. Ben jij er klaar voor als alle puzzelstukken op hun plaats vallen?
Vetverlies
Op een gezonde manier vet verliezen door een combinatie van voeding en beweging. Verantwoord afvallen zonder dieet.
Cardiovasculair
Specifiek trainen op conditie voor bijvoorbeeld algehele gezondheid, een marathon of mudrun? Geef je training een boost!
Voeding
Als mensen geen resultaten zien met hun training is het vaak de voeding die dit tegen werkt. Leer zelf hoe je dit kunt aanpakken!
Flexibiliteit
Gemiddeld zitten wij tussen de 7,6 en 10,1 uur per dag. Dit is een aanslag op je lichaam. Zorg er voor dat je lichaam weer beweegt hoe het bedoelt is.
Ontspanning
Rust is een belangrijk element. Neem jij niet genoeg rust dan kan dit leiden tot spierafbraak. Een goed trainingsschema speelt hier op in.
Is Personal Training wat voor mij?
Personal training is geschikt voor mensen die de volgende stap in hun persoonlijke ontwikkeling willen zetten. Iedereen begint op zijn eigen niveau en van daaruit wordt er verder gebouwd.
Waarin word ik precies begeleid?
Je wordt begeleid op 3 facetten namelijk; training, voeding en mindset. Alles wat je nodig hebt om jou persoonlijke doelen te bereiken!
Heb ik een bepaald startniveau nodig?
Nee, bij Twenty7 start iedereen op zijn eigen niveau. De aandacht is volledig gericht op het verder helpen van jou.
Is het noodzakelijk dat ik ingeschreven sta bij een sportschool?
Nee het is niet noodzakelijk om ingeschreven te staan bij een sportschool. De coaching word volledig op jou persoonlijke situatie afgestemt. Echter is het wel een pre om toegang te hebben tot een sportschool.
Voor wie is Personal Training?
Het gebruik van personal training kan variëren afhankelijk van de individuele behoeften en doelen van mensen. Over het algemeen maken de volgende groepen vaak gebruik van personal training:
– Mensen die extra motivatie nodig hebben
– Drukke ondernemers en professionals
– Oudere volwassenen
– Beginners in fitness
Ik heb een opmerking of vraag, waar kan ik terecht?
Als je nog verdere vragen hebt kan je altijd het contactformulier onder aan de pagina raadplegen en wij zullen zo snel mogelijk jou vraag beantwoorden. Je kunt ook direct mailen naar hoby@twenty-7.nl (klik hier en ga naar het contactformulier)
Hoe werkt het
Gratis kennismaking
Wanneer je hebt besloten om de volgende stap te nemen kunnen wij gaan kennismaken. Hierin kan je alle vragen stellen die je te binnen schieten en gaan we het hebben over jou doelen. Ook nemen we kort je eventuele blessures door. Zie het als een face to face intake.
Proeftraining
Na de kennismaking kunnen ben je klaar voor de (gratis) proeftraining. Dit kan vaak samen met de kennismaking gepland worden. Komt dat even niet voor jou uit dan zal dit een nieuwe aparte afspraak zijn. Met de proeftraining krijg ik inzicht in het niveau en kan er een plan gemaakt worden hoe jij je doelen kan behalen!
Behaal je doel
Nu alles besproken is en je klaar bent met de proeftraining kunnen er stappen gezet worden. Wij gaan een plan voor jou maken die zo goed mogelijk bij jou aansluit. Wekelijks zullen we kort terugblikken en aanpassen waar dat nodig is . Schieten er in de tussentijd toch nog vragen te binnen? kan je altijd contact op nemen
10 weken 1 op 1 training
2 keer per week personal Training- Privé sessie van 1 uur
- Voedingsschema en app
- Afgestemt op jouw doelen
- Training op maat
Strippenkaart 10x
Sporten wanneer het jou uitkomt- Privé sessie van 1 uur
- Voedingsschema en app
- Afgestemt op jouw doelen
- Training op maat
Losse training
Wanneer je niet weet hoe je maand eruit ziet- Privé sessie van 1 uur
- Afgestemt op jouw doelen
- Training op maat
Wil je weten wat de MOGELIJKHEDEN zijn?
Stuur een bericht!
Of stuur een mail
Adres kantoor:
Gebouw Vitaliek
Julianalaan 2, 5707 HR, Helmond
2e verdieping, volg ‘Personal Training & Lifestyle’
Gratis parkeren voor de deur!
KVK nummer: 80064809